Сухая кожа на ступнях ног шелушится, трескается. Причины и лечение, что делать?
Каждая настоящая женщина любит похвастаться красивыми и ухоженными ножками. Да так, чтобы все окружающие восхищались и завидовали. Но при этом все женщины знают, чтобы ноги стали предметом внимания, за ними необходимо постоянно и тщательно ухаживать. Часто слишком сухая кожа ног начинает шелушиться и трескаться из-за недостатка влаги. Такая кожа быстро теряет эластичность и привлекательный вид.
Почему так страдает кожа на ногах и как можно вернуть ножкам былую привлекательность?
Причины сухой кожи на ногах у взрослых
Прежде чем устранять проблему, нужно выяснить причины ее возникновения. Тогда и лечение будет эффективным.
1. Самая распространенная проблема – нарушение циркуляции лимфы. Женщины очень часто сами себе создают такую проблему, не специально. Например, носят слишком тесные колготы или обувь не по размеру. Стоит помнить, что это может вызвать не только сухость и шелушение, но варикоз.
2. Слишком толстые колготы или одежда из ненатуральных тканей мешает коже ног дышать и чрезмерно сушит. Поэтому лучше выбирать себе одежду по размеру и как можно натуральнее, особенно это касается пижам и нательного белья.
3. Кожа на пальцах ног страдает из-за плохой и маленькой обуви. Покупая себе туфли или сапоги, стоит помнить, что лучше покупать кожаную и тщательно ее примерять. Хорошая обувь не должна сжимать стопу, натирать, доставлять дискомфорт при ходьбе или быть слишком свободной. При выборе обуви не стоит спешить и полагаться на чье-то мнение, лучше потратить чуть больше времени, зато радоваться хорошей покупке и в дальнейшем.
4. Облегающие лосины из полиэстера и высокие гольфы с тесными резинками также могут высушивать кожный покров, если надевать их слишком часто.
5. Сухость кожи на ножках может возникнуть из-за использования моющих средств, в составе которых много щелочей и искусственных добавок. Такие средства вымывают естественную влагу из кожи ног и могут вызвать аллергию.
6. Также ножки могут терять гладкость и эластичность с возрастом. Чем старше женщина, тем тщательнее ей нужно ухаживать за ногами и ступнями, не забывая использовать увлажняющий крем каждый вечер.
7. Нехватка витаминов и питательных веществ также может привести к тому, что кожа голени ног начнет трескаться и шелушиться. Спастись от этой проблемы можно при помощи комплекса витаминов и минералов, не забывая о регулярном, полноценном и правильном питании.
8. Различные дерматологические заболевания могут привести к тому, что слишком сухая кожа на ногах часто трескаться.
Почему сохнет кожа на детских ножках
Детская кожа очень нежная, поэтому если началась сухость и шелушение, то реагировать нужно немедленно, поскольку это свидетельствует о некоторых проблемах.
1. В первую очередь сухость кожи ног у маленьких детей вызывает слишком пересушенный воздух в детской спальне.
2. Также к этому может привести некачественные косметические средства или их неправильное использование.
3. Отсутствие или неправильно проведенные гигиенические процедуры также вызывают проблемы с кожей.
4. Недостаток витаминов и питательных веществ может привести к пересыханию кожного покрова не только у взрослых, а и у детей.
Как бороться с сухостью детской кожи
Чрезмерно пересушенный воздух в детской комнате может привести не только к кожным проблемам, а и негативно влияет на здоровье ребенка. Поэтому важно использовать специальный увлажнитель или развешивать на батареях влажное полотенце;
• Купать ребенка следует каждый день. Можно добавлять морскую соль, детскую пенку или отвар трав, но немного, поскольку все эти добавки могут также сушить нежную кожу тела.
• При купании следует использовать детские гели или пенки, а не обычное мыло.
• Стирать детские вещи также следует только детскими моющими средствами, они хорошо отстирывают, но при этом хорошо выполаскиваются, а значит, не будут вызывать раздражение и сушить кожу.
Что делать, если сухая кожа у взрослых
Если же проблема уже есть и причина ясна, то нужно не переживать, а срочно действовать. Вернуть былую красоты ножек реально, но потребуются некоторые усилия. На помощь придут и магазинные средства, и самодельные рецепты.
Качественный уход за ножками
Чтобы сохранить кожу ног молодой и красивой как можно дольше, нельзя пренебрегать постоянным уходом за ними. Увлажняющий крем, ванночки, гели- все это может вылечить шелушащийся кожный покров ног.
Не менее важным считается чистота ног, правильно подобранная качественная обувь и одежда из натуральных тканей. Если же за ногами не ухаживать, то они быстро потеряют привлекательный вид и будут неприятно пахнуть.
Пилинг для красивых ступней
Многие специалисты советуют женщинам, которых беспокоит сухая кожа стоп устраивать себе один раз в неделю расслабляющую ванночку с теплой водой и различными добавками. А затем почистить пятки пемзой или щеткой, чтобы удалить отмершую кожу и придать ножкам гладкость и ухоженность.
Также можно использовать специальные покупные скрабирующие средства и пилинги или сделать их самостоятельно. Это жирный крем или мусс, в состав которого входят твердые частицы, например молотый кофе, измельченные фруктовые косточки, морская соль. Такие средства мягко отшелушивают кожный покров на ногах.
Правильное полноценное питание
Чтобы в коже сохранялась естественная влажность, необходимо, чтобы она получала все нужные витамины и питательные вещества. А это значит, что женщине следует внимательно относиться к собственному питанию, чтобы оно было сбалансированным и питательным. В ежедневное меню должна входить рыба, орехи, свежие фрукты и овощи, мясо и качественное растительное масло. Также в день рекомендуется выпивать не меньше 2-х литров чистой воды. О чипсах, сладкой газированной воде, еде из фаст фуда и прочих вредностях лучше забыть навсегда.
Полезные витамины и минералы
В зимнее и весеннее время женщина страдает от недостатка витаминов и питательных веществ, поэтому появляется сухая кожа на ногах, особенно на коленях, щиколотках и пятках. Обычно, в таких случаях помогает жирный крем вместе с приемом комплекса качественных витаминов и кожа на ножках становиться вновь нежной и красивой. Такие витамины лучше подбирать вместе с доктором.
Народные средства против сухой кожи на ногах
Если кожа ног сухая и трескается, то спасти ее можно при помощи народных рецептов красоты. Такие средства можно быстро и легко приготовить из ингредиентов, которые есть под рукой, а результат после использования, несомненно, понравиться каждой женщине.
Рецепты для домашнего крема для стоп:
• Самый простой и эффективный рецепт – смешать пару столовых ложек жирной сметаны с несколькими каплями оливкового масла. Такой крем – прекрасная находка для раздраженной или сухой кожи ног, уже после первого применения она станет нежной и шелковистой;
• В обычный детский крем добавить пару капель глицерина и по капле раствора витаминов А и Е. Такое средство гиппоаллергенно, к тому же приготовить его можно быстро и легко;
• Смешать несколько столовых ложек детского крема с кусочком размягченного сливочного масла, добавить туда же желток и тщательно все перемешать. Нанести на сухие участки кожного покрова на 15-20 минут, а затем все удалить при помощи теплой воды. Повторять несколько раз, пока кожа вновь не приобретет шелковистость.
Теплые ванночки против трещин
Слишком пересушенная кожа на ногах может шелушиться и трескаться из-за появившегося грибка. Лучшим средством против такой проблемы могут стать антибактериальные теплые ванночки, которые не только устранят проблему грибка, а и смягчат сухой кожный покров. Эффективными добавками для таких ванночек считают соду, морскую или обычную соль, несколько капель йода или сок чистотела. Также в воду можно добавлять немного яблочного или винного уксуса, а затем нанести на стопы масло чайного дерева или настойку прополиса.
Масла для смягчения и увлажнения
Обычные растительные масла есть в кладовке у каждой хозяйки. Но если под рукой нет магазинных средств, а на приготовление домашних нет времени или сил, то всегда выручит оливковое или подсолнечное масло.
Отличными натуральными смягчителями также считаются репейное, касторовое или миндальное масло, ими нужно смочить ватный диск и протереть проблемные места на ногах.
Качественный уход необходим не только для внешнего вида ног, но и для здоровья всего тела. Своевременное выяснение первопричин и эффективное лечение сухости кожи ног помогут быстро вернуть им здоровый внешний вид и привлекательность. Ведь каждая женщина мечтает быть красивой всегда.
