• Главная
  • О сайте
  • Лечение растениями
  • Контакты
  • Все статьи

Целебная сила растений

Лечение дарами природы

Меню
  • Главная
  • О сайте
  • Лечение растениями
  • Контакты
  • Все статьи
Главная › Народные средства › Плохой аппетит. Продукты для повышения аппетита

Плохой аппетит. Продукты для повышения аппетита

admin 26.01.2017     Без комментариев    

С потерей аппетита в современном мире сталкивался практически каждый. Стрессы, отсутствие распорядка дня, перекусы на бегу провоцируют сбои в пищеварительной системе и нарушают обменные процессы. Иногда плохой аппетит может быть симптомом серьезного заболевания. Чтобы избежать проблем со здоровьем и негативных последствий для организма, нужно понять причину отсутствия аппетита и найти подходящее решение. Какие продукты лучше всего подойдут для повышения аппетита,что делать если плохой аппетит у ребёнка, эти и другие вопросы мы рассмотрим в сегодняшней статье.

Возможные причины плохого аппетита у мужчин

У мужчин и женщин, как правило, одинаковые причины отсутствия или потери аппетита. Самые основные причины:

— Заболевания ЖКТ или временные нарушения его работы. Чувство голода и сытости зависят от ферментов и желудочного сока. Аппетит исчезает, если ферменты плохо вырабатываются.

— Заражение организма паразитами. Основные симптомы – это снижение веса, чувство усталости и головные боли.

— Неправильное питание. Некоторые продукты способствуют выработке излишней желчи, которая нарушает пищеварение. Среди таких продуктов – бобовые, кукуруза, пшеница.

— Чрезмерное увлечение сладостями вызывает резкие скачки сахара в крови, и сбивает нормальное ощущение голода и сытости.

— Курение и алкоголь в некоторых случаях также негативно влияют на аппетит.

—  В попытках похудеть, люди иногда придерживаются неправильных диет или голодания. Вследствие этого нарушается пищеварение, происходят различные сбои в функционировании органов и может развиться анорексия. Это опасное заболевание, которое сопровождается непринятием пищи и без должного лечения может привести к смерти.

— Приём некоторых лекарств (антибиотиков, жаропонижающих, понижающих давление и т.п.) вызывает снижение аппетита.

— Отсутствие режима питания или употребление вредной пищи.

— Авитаминоз. Нехватка некоторых витаминов негативно сказываются на функционировании организма и вызывают нежелание кушать.

— Эмоциональные расстройства и потрясения, стрессы и высокие умственные нагрузки, депрессивные состояния.

Причины плохого аппетита у женщин

У девушек, помимо стандартных причин, низкий аппетит может быть связан с менструальным циклом или беременностью. Также, дамы более щепетильны в отношении чистоты, сервировки  и вкуса блюд. Если приходится систематически питаться в не очень чистых столовых, на застиранных скатертях, аппетит рано или поздно пропадает. Поэтому женщинам стоит тщательно выбирать, где и чем питаться, чтобы утолить не только физический, но и эстетический голод.

Плохой аппетит у ребёнка. Причины

Многие родители сталкиваются с упадком аппетита у своего ребенка. Это может быть систематическое или разовое состояние.

— Любой стресс, усталость, смена обстановки или проблемы в учебе могут вызвать нежелание кушать.

— Кроме того, снижение аппетита может быть сигналом, что развивается какое-то заболевание.

— Невкусное и однообразное питание.

— Грязь и не комфортная обстановка на кухне (в столовой).

— Спешка.

— Серьезные разговоры или ругань во время трапезы.

— Гормональные нарушения.

— Каприз и желание ребенка манипулировать близкими, в своих интересах.

Продукты для повышения аппетита

Чтобы повысить аппетит, люди издревле пользовались продуктами питания, специями и травами. Считается, что хорошему аппетиту способствуют блюда с добавлением специй и соусов. Самые распространенные приправы для этой цели – базилик, сухой чеснок, орегано, имбирь и черный перец. Имеет смысл добавлять к еде соус, например, горчичный или любимый многими майонез. И приправы, и соусы вызывают секрецию желудочного сока.

продукты для повышения аппетита

Для нормализации аппетита в своё ежедневное меню стоит включать продукты, насыщенные микроэлементами. Лимонный сок и миндальное молоко вызывают аппетит и обеспечивают полное усвоение пищи. Кроме того, полезно кушать арахис, сухофрукты, виноград, яблоки, сливы. В этих продуктах присутствуют ферменты, способствующие пищеварению.

Травы для повышения аппетита

Многие специалисты рекомендуют травы и травяные сборы, поднимающие аппетит. В народной медицине существует множество рецептов соответствующего действия:

— Дикий цикорий. Корень цикория заваривают  как чай и пьют за полчаса до завтрака, обеда и ужина.

— Полынь горькая. Трава настаивается 20 дней на спирту. По несколько капель настойки добавляется в воду и употребляется за полчаса до еды.

— Одуванчик лекарственный. Корни  измельчают и готовят на их основе настой. На 2 чайные ложки корней одуванчика берут 200 мл холодной воды, настаивают 6 часов. Это средство пьют по 50 мл перед едой.

одуванчик для аппетита

— Горечавка желтая или перекрестнолистная. Корни заливаются водкой и настаиваются 3 недели в темноте. Пьют 3 раза в день по 100 мл настойки, разведенной водой.

— Сбор из вахты трехлистной, трифоли и полыни. Растения берутся в равных частях, измельчаются и завариваются горячей водой, из расчета 200 мл на 10 г сбора. Средство настаивается несколько часов и принимается по 1 столовой ложке трижды в сутки.

— Укроп и белое вино. 100 г сухого укропа заливаются литром сухого белого вина. Настаивать средство нужно в течение месяца в темноте. Готовая настойка принимается перед едой 3-4 аза в день по 30 мл.

— Мелиса. Две столовых ложки сухих листьев мелиссы заливают 400 мл кипящей воды и настаивают 4 часа. Принимать 4 раза в день по 100 мл.

— Василёк синий. Цветки, в количестве 2 столовых ложки, заливают 200 мл кипящей воды. Настаивается средство 5 часов, затем принимается перед едой по нескольку столовых ложек.

Также, в вопросе повышения аппетита, хорошо себя зарекомендовали клевер, анис, череда, рута, крапива, аир, фенхель и мята.

Как повысить аппетит у ребёнка

В первую очередь, у ребенка любого возраста должен быть режим дня. Это простая рекомендация помогает избежать многих проблем в развитии, воспитании и поддержании здоровья. Если у ребенка снизился аппетит, этому моменту следует уделить особое внимание. Принимая пищу в одно и тоже время, организм привыкает своевременно вырабатывать ферменты для её переваривания. В итоге, пища быстрее и правильнее усваивается, нормализуются все обменные процессы. Детям лучше кушать небольшими объемами 6 раз в сутки.

У ребенка должно быть достаточно времени на еду. Питание в спешке или на бегу приводит к ухудшению пищеварения и снижению аппетита.

Улучшить аппетит своего чада можно с помощью интересной сервировки блюд. Бутерброд в форме забавной рожицы или «съедобная картина» вместо привычной каши однозначно вызовут заинтересованность. Также стоит по возможности разнообразить меню ребенка. Одна и та же овсянка на завтрак надоедает, и ребенок может вовсе отказываться кушать по утрам.

Дети, как и взрослые, часто реагируют на стрессовые ситуации нежеланием кушать. В периоды повышенных умственных и физических нагрузок, смены привычного образа жизни и т.д. ребенку нужно давать чаще отдыхать в тишине и спокойствии. Дома должна быть умиротворенная и расслабляющая обстановка, отсутствие ругани и ссор.

Таким образом, нормализовать аппетит ребенка можно следующим образом:

— режим дня;

— достаточно времени на трапезу;

— аппетитные и разнообразные блюда;

— свести стрессовые ситуации к минимуму.

плохой аппетит у ребёнка

Плохой аппетит при беременности. Как повысить?

Для любой женщины, беременность – это особенный период. К сожалению, именно в эти 9 месяцев могут проявиться многие сложности. Часто у будущих мам наблюдается пониженный аппетит. Этому существует несколько распространенных причин:

— токсикоз;

— гормональные изменения (прогестерон резко повышается);

— нехватка некоторых витаминов (железа, фолиевой кислоты и других);

— поднятие и сдавливание внутренних органов из-за увеличения матки;

— переменчивое настроение, частые стрессы, апатия;

— обострение хронических недугов.

Несмотря на отсутствие аппетита, беременной женщине невероятно важно питаться правильно, потому что от этого зависит её собственное здоровье и развитие малыша. Повысить аппетит можно несколькими способами:

— Стоит внимательно прислушиваться к своим пищевым потребностям. Во время беременности часто возникают своеобразные желания съесть непривычный продукт. Не стоит игнорировать сигналы своего организма, но и вдаваться в крайности и ежедневно кушать вредные продукты тоже нельзя.

— Прогулки на свежем воздухе, общение с природой успокаивают и придя домой, скорее всего, женщине захочется хорошо покушать.

— Питаться нужно по режиму в одно и то же время. Лучше кушать 6-7 раз за день небольшими порциями.

— Можно попробовать питаться «в компании», например в кругу беременных подруг или семьи кушать приятнее и аппетит может появиться прямо во время трапезы.

— На протяжении всей беременности нужно употреблять витамины, рекомендованные врачом на основе анализов.

— Чтобы вызвать интерес к питанию, стоит красиво украшать стол и сами блюда.

— После консультации с доктором, можно вызывать аппетит с помощью различных трав. Однако заниматься самолечением нельзя категорически.

Самые полезные статьи:

Как укрепить иммунитет народными средствами
Опухли лимфоузлы на шее: где искать причину, и что делать?
Народные методы против курения
Народные средства
народная аптека

 Предыдущая запись

Польза и вред грибов

― 22.01.2017

Следующая запись 

Чем полезна мелисса. Применение. Противопоказания

― 31.01.2017

Похожие записи

7 домашних средств для лечения ушной инфекции
Березовый деготь от паразитов: польза, применение, рецепты
Сухая кожа на ступнях ног шелушится, трескается. Причины и лечение, что делать?
Кора дуба.Полезные и лечебные свойства
Как вылечить ячмень в домашних условиях
Чем полезна белая акация. Применение, лечебные свойства, противопоказания
Домашние маски из вишни для лица. Польза.Противопоказания
Как избавиться от икоты быстро в домашних условиях — 10 действенных способов
Как лечить цистит народными средствами
Как укрепить иммунитет народными средствами

Оставить комментарий Отменить ответ

Рубрики

  • Женские болезни
  • Кожа
  • Лечебные диеты
  • Лечение растениями
  • Народная косметика
  • Народные средства
  • Неврология
  • Новости
  • Питание для здоровья
  • Полезные советы
  • Польза продуктов
  • Польза фруктов, овощей и ягод
  • Сосуды и сердце
  • Эндокринная система

2016 © Копирование материалов сайта без указания ссылки на автора запрещены.Все права защищены. Google+ Целебная сила растений

  • Главная
  • О сайте
  • Лечение растениями
  • Контакты
  • Все статьи
Copyright © Целебная сила растений