Как влияет кофе на давление
Довольно часто возникает вопрос о влиянии кофе на артериальное давление. Итак, чтобы выяснить, кофе повышает или понижает давление, необходимо разобраться в физиологических процессах, которые происходят в организме при употреблении этого напитка. Правда о кофе заключается в том, что его влияние на организм может зависеть от многих факторов.
Как бодрящий напиток может влиять на давление
Не секрет, что кофе обладает наркотическим воздействием, возбуждая нервную систему и оказывая влияние на работу внутренних органов. Это природный энергетик, который помогает взбодриться, поднять настроение и тонус. Перед его тонким вкусом и необычайным ароматом трудно устоять. После его употребления учащается дыхание и сердцебиение, происходит сужение сосудов и общее возбуждение нервной системы.
Чашечка кофе способна снять усталость и придать жизненных сил. Именно поэтому многие так любят этот чудесный напиток. Однако существуют различные мнения о пользе и вреде кофе.
Многие наверняка замечали, что после употребления кофе давление начинает повышаться. С чем это связано? Дело в том, что он сужает сосуды, вследствие чего давление возрастает. Кроме того, в составе кофе содержится огромное количество различных химических веществ. Известно, что 80% этих веществ отвечают за вкус и аромат напитка, и лишь 20% – за его свойства. Главным действующим веществом является кофеин, который ускоряет все процессы в организме и возбуждает нервную систему, благодаря чему человек ощущает необычайный прилив сил. Кроме того, кофеин широко применяется в медицинских целях: он устраняет головные боли, выступает в качестве мочегонного средства, также его используют при похудении.
Тем не менее употреблять этот напиток следует в разумных пределах, так как кофе поднимает давление и может вызвать зависимость. Процессу привыкания способствуют такие вещества, как теофиллин и теобромин. Они выступают своеобразным допингом, без которого человеку в дальнейшем тяжело самостоятельно взбодриться.
Одноразовое употребление
Люди, употребляющие кофе, наверняка не раз задавались вопросом: кофе понижает или повышает артериальное давление?
Известно, что при редком употреблении этот напиток способен повышать артериальное давление. Подобный эффект может длиться от 1 до 3 часов. Как правило, 1 чашка кофе может повысить «верхнее» (систолическое) давление на 8 mm Hg, а «нижнее» (диастолическое), соответственно, на 5. Такое утверждение справедливо, если употребление кофе не является систематическим.
Для здорового человека такой уровень повышения артериального давления является безопасным и не может спровоцировать развитие гипертонии.
Тем не менее продолжительность эффекта повышенного давления у каждого человека может быть различной, в зависимости от индивидуальных особенностей организма. То, насколько быстро будет повышаться давление, и как долго оно будет находиться в таком состоянии, зависит от скорости расщепления кофеина в организме.
Кофе с коньяком – довольно популярное сочетание, однако, возникает закономерный вопрос: повышает или понижает давление подобный тандем? Чтобы выяснить это, необходимо разобраться, какое воздействие на организм оказывают два этих напитка по отдельности. Как уже известно, кофе обладает сосудосужающим действием, которое приводит к повышению давления. Коньяк же, наоборот, расширяет сосуды, что влечет за собой понижение артериального давления. В итоге, совмещение коньяка и кофе вызывает весьма неоднозначные реакции в организме, так называемый шок. Употребления этого «коктейля» приводит к колоссальной нагрузке на сердце и печень, особенно если принимать его регулярно.
Регулярное употребление
При его систематическом употреблении давление после кофе прекращает как повышаться, так и понижаться. С чем это связано?
Известно, что кофеин относится к алкалоидам и может вызывать привыкание в случае частого употребления. Наряду с привыканием происходит адаптация организма к воздействию химических веществ, благодаря чему прежней дозы кофе будет уже недостаточно для достижения бодрящего эффекта. Соответственно, организм будет требовать увеличения количества выпитого напитка. А это, в свою очередь, может привести к пагубным последствиям, например, таким, как длительное повышение АД и развитие гипертонии (в случае, если употреблять более пяти чашек кофе в день).
Кофе с молоком – идеальное сочетание, которое поможет снизить бодрящее воздействие на организм, сделать его более мягким и щадящим. Доказано, что добавление молока не уменьшает полезные свойства кофе, скорее, наоборот, во многих случаях усиливает их.
Повышает ли кофе давление
Как уже было упомянуто, влияние кофе на давление является неоспоримым фактом. Разница заключается лишь в том, что на разных людей он оказывает неодинаковое влияние. Например, известные врачи до сих пор спорят о том, можно ли употреблять кофе при повышенном давлении. Это довольно-таки актуальный вопрос, так как среди гипертоников много любителей этого бодрящего напитка. Дать однозначный ответ на этот вопрос весьма сложно, поэтому, следует разобраться во всех деталях по порядку.
Нет сомнений, что при тяжелой форме гипертонической болезни от употребления кофе лучше воздержаться. Известно, что одна чашка этого крепкого напитка может повышать уровень артериального давления на 3-7 мм рт.ст., что может весьма негативно сказаться на состоянии здоровья гипертоника.
При отсутствии различного рода осложнений и тяжелых заболеваний этот напиток не окажет существенного влияния на здоровье. Разумеется, если его употреблять в умеренных количествах. Ведь в таком случае давление поднимется лишь на несколько часов, после чего вернется к своей предыдущей отметке.
Может возникнуть закономерный вопрос: что сильнее повышает давление – чай или кофе. Дело в том, что в чайных листьях содержится большое количество алкалоидов и других веществ, влияющих на физиологические процессы в организме. Крепко заваренный чай может действительно повысить артериальное давление. Степень его повышения напрямую зависит от уровня содержания теина в напитке: чем он выше, тем более сильное воздействие он оказывает. Различные сорта чая имеют неодинаковую концентрацию теина в своих листьях.
Может ли кофе понижать давление
Чтобы понять, может ли кофе снизить давление, необходимо разобраться в механизмах его воздействия на организм. В некоторых случаях может происходить понижение давления за счет того, что кофе обладает мочегонным действием. При употреблении большого количества этого напитка, из организма выходит много жидкости, что и приводит к понижению АД. Однако, чтобы достичь подобного эффекта, необходимо выпить не меньше 5 чашек кофе. При этом, как правило, сначала происходит повышение давления, и лишь спустя некоторое время, за счет мочегонного эффекта, давление понижается.
Случаи, когда кофе влияет на давление в сторону его понижения, встречаются крайне редко. Такую реакцию могут спровоцировать различные факторы, в том числе индивидуальные особенности организма, состояние здоровья человека, а также другие причины.
Индивидуальные особенности организма
Безусловно, влияние кофе на артериальное давление является неоспоримым фактом. В зависимости от дозы, частоты употребления и индивидуальных особенностей организма он может оказывать различное влияние. Так, давление чаще всего повышается под воздействием этого бодрящего напитка, но может и понижаться, а также оставаться на неизменном уровне.
Принято считать, что пить кофе при гипотонии является полезным, так как увеличиваются систолическое и диастолическое давление. Впрочем, этот эффект является недолгим, ввиду чего кофе нельзя назвать лекарством от этого недуга.
При гипертонической болезни этот напиток употреблять вообще не рекомендуется. А если и употреблять, то нечасто и в небольших количествах, дабы не усугубить ситуацию.
Польза и вред от употребления кофе настолько тесно переплелись между собой, что дать однозначный ответ на вопрос, что же все таки преобладает, весьма затруднительно. Главную роль играет состояние здоровья человека. Например, молодой здоровый человек может выпивать без ущерба для своего здоровья несколько чашек кофе в день. В то время как другой человек, страдающий определенными заболеваниями, той же самой дозой кофе нанесет непоправимый вред своему организму.
Кроме того, большое влияние имеет также качество напитка. Является ли он натуральным, растворимым или синтетическим порошком, имитирующий кофе. Все эти факторы будут непосредственно влиять на состояние организма после его употребления.
Известно, что кофе учащает дыхание и сердцебиение, оказывает влияние на пульс и нервную систему. Также этот напиток может вызывать тахикардию и повышение АД.
Многим людям доставляет немало страданий повышенное давление. Что пить при этом: чай или кофе? А может быть стоит отказаться и от того, и от другого? Чтобы получить точный ответ на эти вопросы, необходимо обратиться за консультацией к своему лечащему врачу.
Кофе – один из самых популярных в мире напитков, завоевавший любовь на всех континентах и во всех странах. Однако, употреблять его необходимо умеренно и осторожно, чтобы избежать возможных негативных последствий его влияния на организм.