Чем полезны груши для организма. Лечение грушами
На сегодняшний день нам моет показаться, что мы знаем практически все о грушах, однако это абсолютно не так. Грушевое дерево относится к семействe розовых. Как не странно, это дерево использовалось и используется как декоративное, поскольку при цветении дарит нам приятные соцветия белого цвета, а также душистый аромат. О том, чем полезны груши для организма пойдёт речь в этой статье.
Оказывается, что по настоящее время многие сорта груш используются как декоративные, так называемые «дички» которые цветут поздней весной в наших российских двориках.
Однако плоды груш в виде лампочки Ильича обладают целым набором полезных свойств. В вязи с тем масштабы производства различных лакомств из этого фрукта значительным образом растут. На первом месте среди стран — производителей находится Китай, который практически догоняют Соединенные Штаты Америки.
Несмотря на всю свою полезность, плоды грушевого дерева обладают весьма низкой калорийностью, примерно 40 ккал на 100 грамм свежего продукта. Однако это ничуть не уменьшает их полезности, а даже делает их более востребованными среди людей, ведущих борьбу с лишним весом.
Химический состав груши
Химический состав этого фрукта может действительно поразить любого своей уникальностью. Здесь собраны практически все группы витаминов и минералов, а именно витамин С, провитамин А, витамины группы В, Р, РР.
Кроме этого в груше содержится достаточное количество сахаров, которые придают ей сладкий и, в то же время, не приторный вкус, а также органические кислоты, которые помогают организму быстрее усвоить все витамины и микроэлементы, которые крайне важны для здоровья человека.
Кроме всего прочего в груше содержится клетчатка, а это значит, что любители груш вряд ли будут страдать проблемами, связанными с кишечником или желудком, поскольку груша способна ускорить обмен веществ и восстановить нормальную работу кишечника. А еще груша богата ферментами, которые в буквальном смысле запускают работу организма по усвоению и применению указанных выше полезных веществ.
Чем полезны груши для организма
Самым ценным веществом в этом фрукте являются питательные волокна, которые содержат небольшое количество витамина С, однако фолиевой кислоты содержится в очень большом количестве по сравнению с другими продуктами питания. Эта кислота имеет особую ценность для здоровья детей и беременных женщин, потому как она помогает решить проблему кроветворения, а значит насыщения нашего организма кислородом в достатке, необходимом для нормальной работы.
В груше сравнительно меньше сахара, чем, к примеру, в самом обычном яблоке, но очень часто они кажутся нам более сладкими и сочными. В некоторых сортах груш содержится даже йод, который особенно важен для правильной работы щитовидной железы, тем более что не многие из нас могут позволить себе жить вблизи моря.
Большое содержание калия в груши помогает предупредить появление проблем связанных с работой сердечной мышцы.
Груша имеет большую усвояемость, чем яблоки, она полезна не только при запорах, но также и при расстройстве желудка и кишечника. Однако такую пользу пищеварению могут принести только спелые плоды груши, в то время как недозрелый плод может вызвать вздутие и колики.
Лечебные свойства груши
Груши отлично смогут помочь при заболеваниях печени, повышенном уровне холестерина, а так же изжоге, если скушать их на завтрак, то о неприятных симптомах можно позабыть на целый день.
В соке из плодов груши содержится антибиотик, который может помочь укрепить стенки сосудов, а значит предотвратить появление таких болезней, как венозное расширение вен – варикоз.
Людям, страдающим сахарным диабетом крайне полезно употреблять в пищу груши, хотя в них и содержится небольшое количество сахара, они содержат большое количество фруктозы, для усвоения которой желудку человека не нужен инсулин. Поэтому диабетикам можно смело употреблять в пищу, как свежие груши, так и сухофрукты. Их польза еще и в том, что они способны нормализовать уровень сахара в крови, а это совсем немаловажно для диабетика.
Груша очень часто фигурирует в различных диетах, это связано, прежде всего, с тем, что она имеет низкую калорийность и одновременно богата микроэлементами и витаминами. Людям старше 45 лет рекомендуется делать разгрузочные дни, в течение которых употреблять в пищу до двух килограмм свежих груш. Лучше всего кушать только спелые и сочные плоды, которые обладают ярким ароматом.
Лечение грушами
Груша способна победить многие недуги, особенно она сильна в борьбе с кашлем. Для того чтобы избавиться от кашля нужно принимать несколько раз в день отвар из сушеных плодов груши в течение недели.
Победить бронхит поможет следующий рецепт: ложку сиропа шиповника разбавьте грушевым соком (примерно одним стаканом) и с удовольствием выпивайте три раза в день по полстакана. Это безопасный способ лечения, который не сможет нанести вред вашему организму, а также поможет укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость организма различным простудам.
При болезнях мочевыделительной системы, а также при образовании камней в почках рекомендуется употреблять компот из диких груш, поскольку они обладают антибактерицидным и обеззараживающим действием, а также способны работать в качестве фильтра для мочевого пузыря, способствует выведению шлаков и вредных веществ. Основной фишкой в таком способе лечения является полное отсутствие сахара.
Груша полезна и при лечении мужских болезней, в частности как профилактика простатита. Отлично помогает компот из диких груш, а также чай, заваренный из сухих диких груш. Поразительно, но эффект всегда заметен, однако это не в коем случае не говорит о то, что следует пренебрегать традиционными медикаментозными методами лечения.
Отвар из груши. Польза
Польза отвара из груши с легкостью может превысить все полезные свойства самых сильных лекарств, созданных химическим путем. Поскольку на стороне отвара стоит, прежде всего, натуральность продуктов, а также проверка, которая пройдена на протяжении нескольких поколений народных целителей.
Прежде всего, отвар полезен при борьбе с болезнями мочевыводящих путей, поскольку в плодах груши содержится большое количество эфирных масел, которые оказывают мочегонный эффект. Именно поэтому при наличии камней в почках рекомендуется пить отвар из плодов груши как свежих, так и сушеных без сахара.
Также отвар полезен при простуде, поскольку обладает жаропонижающим действием, а также снимает головные боли, улучшает настроение и запускает обменные процессы организма.
Можно ли груши при беременности
Кушать груши при беременности не только можно, а даже нужно и необходимо. Это связано с уникальным химическим составом груши, а именно с содержанием в нем большого количества фолиевой кислоты. Как известно, эта кислота способствует образованию кровяных клеток, а это означает, что организм беременной женщины будет насыщен кислородом.
Беременные женщины часто страдают от недомогания, тошноты и частых позывов в туалет. Одна груша, съеденная на завтрак способна решить указанные проблемы на целый день, а постоянное употребление в пищу свежих и спелых груш, поможет не только нормализовать физическое состояние беременной женщины, но и предотвратит появление стрессов и депрессий.
Груши для детей. Польза и вред
Детям груши полезны особенно в младше дошкольном и школьном возрасте, поскольку они смогут помочь организму правильно сформироваться, насытят его необходимыми микроэлементами и витаминами. Они способны повысить иммунитет вашего ребенка, а значит предупредить простуды и вирусные заболевания.
Компот из сушеных груш – это не только вкусно, но и полезно, ведь они широко применяются мамами при лечении детской диспепсии. Кроме компотов из свежих и сушеных груш можно также использовать вареные сушеные груши, добавляя их утреннюю овсяную кашу ребенка.
Однако необходимо помнить о том, что дети склонны к появлению аллергических реакций на продукты питания ничуть не меньше, чем взрослые. Поэтому не стоит злоупотреблять грушами, достаточным рационом будет две – три спелых груши в неделю.
Груши противопоказания
Человеческий организм не все сорта груш способен переварить и усвоить одинаково легко, быстро и эффективно. В частности кислые и твердые сорта груш усваиваются организмом более медленно и сложно, чем сладкие и ароматные. Такие груши смогут навредить не только молодому организму, вызвав колики и вздутие живота, но и противопоказаны людям пожилого возраста, а также страдающим неврозами и расстройствами психики.
Кроме того неспелые и слишком кислые и жесткие на вкус груши способны обострить заболевания желудочно-кишечного тракта, поскольку содержат большое количество кислот, не успевших превратиться естественным путем во фруктозу.
Поэтому кушайте груши осторожно, старайтесь выбирать только спелые плоды и воздержитесь от оригинальных сортов этого чудесного фрукта.
Что приготовить из груши
Очень вкусным из груш получается компот, который не только обладает приятным вкусом, но еще и заманчивым ароматом, а также неоценимой пользой. Также различная выпечка, в которую нередко добавляют груши, как в виде джема, так и в свежем виде никого не оставят равнодушными, принесут массу положительных эмоций. Детям с трех лет можно давать пюре из груши и яблока, полезное и вкусное средство при проблемах с животиком. Груша — это такой фрукт, который можно заготовить даже на зиму в виде компота или варенья, а это значит, что она будет радовать вас круглый год не только своими полезными свойствами, но еще и отличным вкусом.
