Чем полезна мелисса. Применение. Противопоказания
Растение мелисса имеет несколько других названий, самое популярное в народе – «лимонная мята». Эту траву ценят за вкусовые и целебные свойства. Чаще всего, в качестве природного сырья заготавливают листья. Из них заваривают чай и готовят настои и настойки, делают компрессы. Также в аптеках можно встретить эфирное масло, его применяют для косметологических целей. Считается, что мелиса помогает справиться со многими недугами и облегчает нервные состояния. Чем так полезна мелисса для здоровья, есть ли противопоказания и какие, обо всё и другом поговорим сегодня.
Как выглядит мелиса
По сути, мелисса – это травянистое растение, иногда её называют кустом. Она является представителем семейства яснотковых. По внешнему виду и запаху, мелиса напоминает знакомую всем мяту. Они являются родственными травами. У мелиссы имеется крепкий разветвленный стебель, с удлиненными овальными листьями нежно-зеленого оттенка. По краям листья имеют зубчики.
Цветы, как правило, белые, светло-сиреневые, светло-розовые. Сбор листьев происходит в период набора цвета – именно в это время в растении скапливается максимальное количество полезных веществ. Как правило, корни, цветы и стебли не собирают. Высушивают сырье в теневом, хорошо проветриваемом помещении. Хранить сухие листья можно в течении двух лет, в бумажной или тканевой упаковке.
Где растёт мелисса
Считается, что родина «лимонной мяты» — это Южная Европа. В переводе с греческого, «мелиса» переводится «пчела». В народе её иногда именуют также «пчелиная мята», из-за того, что на её характерный аромат слетаются пчелы. На территории России это растение можно встретить летом во многих садах. Некоторые любители садоводства выращивают мелису дома, в горшках круглый год. Проще всего растение высаживать рассадой. Ей понадобится солнечный участок и хорошая почва. Высадка в грунт должна происходить после всех весенних заморозков – они губительны для растения. Куст мелиссы в среднем живет около 10 лет. Кусты мелиссы можно встретить и дикорастущими – в полях, на опушках лесов и у дорог. Сбор сырья в загрязненных местах – опасен для здоровья. Лучше всего выращивать растение на своём садовом участке или приобретать в сертифицированной аптеке.
Химический состав
Эта трава высоко ценится из-за своего прекрасного биологического состава. В ней присутствуют эфирное масло, дубильные вещества, смолы, кислоты, сапонины, органические вещества и витамины. В этой траве очень мало калорий, поэтому её можно употреблять при похудении.
Чем полезна мелисса
У травы мелиссы существует ряд положительных свойств, полезных для здоровья людей:
— нормализуется аппетит;
— улучшается работа пищеварительной системы;
— снимается метеоризм;
— купируются приступы тошноты;
— снижается отдышка;
-уменьшаются головокружения, головные боли и мигрени;
— нормализуется менструальный цикл;
— улучшаются обменные процессы в организме;
— мочегонный эффект;
— аромат является натуральным мягким антидепрессантом, он успокаивает и снимает напряжение;
— улучается общий тонус и работоспособность;
— облегчаются состояния болезненно-повышенной сексуальной возбудимости;
— хорошо влияет на состояние при анемии и сердечных болях;
— при использовании наружно – регулируется работа сальных желез;
— облегчаются кожные заболевания – фурункулы, ранки, раздражения;
— снимается воспаление десен, в некоторых случаях облегчается зубная боль.
Применение мелиссы
Современной нетрадиционной медициной найдено множество вариантов использования мелиссы. Кроме медицины, эту траву применяют в кулинарии и косметологии. В промышленном масштабе производят масло из мелиссы – его продают в чистом виде, используют в парфюмерии, производстве алкогольной и пищевой продукции.
Кулинария
У листьев мелиссы достаточно приятный и сильный аромат. В свежем виде её добавляют в напитки, коктейли, салаты и овощные блюда. Листочками украшают десерты. Как приправу, в сушеном виде, эту ароматную траву можно добавлять в выпечку, к мясным блюдам, и в супы. Также, с добавлением мелиссы готовят соусы, варенье, используют при консервировании. Самое распространенное блюдо с мелиссой – это чай. Мелису заваривают самостоятельно, или компонуют с другими ингредиентами.
Косметология
Благодаря тому, что мелиса помогает регулировать работу сальных желез, её активно применяют в косметических целях. Например, для борьбы с излишней жирностью волос, используют такую маску – соединяют базовое масло и несколько капель эфирного масла мелиссы. Этот состав наносится на кожу головы на период 10-12 минут. Затем голова моется как обычно. Такие процедуры, если они осуществляются регулярно, помогают улучшить кровообращение, питают и укрепляют корни.
Если волосы нормальные или сухие, их можно споласкивать после мытья мелиссовым отваром в теплом или прохладном виде.
Также популярны ванны с добавлением масла мелиссы – несколько капель добавляют для придания воде расслабляющего аромата. Лучше принимать такую процедуру вечером. После такой ванны успокаивается нервная система, нормализуется сон.
Иногда, мелиссовый настой замораживают кубиками, и используют их для утреннего обтирания. От таких процедур кожа тонизируется и приобретает здоровый живой оттенок.
Рецепты народной медицины с использованием мелиссы
Существует ряд различных рецептов для борьбы с недугами. Наиболее популярные:
Отвар для питья
Несколько ложек сухих листьев запаривают в 250 мл кипятка и настаивают 30-60 минут. Готовый напиток процеживается и хранится в термосе. Используют для полосканий при болях в горле и стоматологических проблемах.
Настой для компрессов
15 чайных ложек сухого сырья заливают 250 мл. кипятка. Настаивать нужно 30 минут. Эффективное средство при чирьях и фурункулах.
Сок для наружного применения
Свежие листья мелиссы моются и тщательно разминаются. Кашицу можно использовать для ускорения заживления ран, язвочек и воспалений.
Настойка спиртовая из мелиссы
Свежее сырье заливают водкой в пропорции 1 : 5. Настаивают в темном месте не менее 14 дней. Хорошо помогает при некоторых заболеваниях пищеварительной системы.
Чай для снятия боли в желудке
Заваривают мелису и мяту в равном количестве. Пьют в теплом виде.
Настой для улучшения памяти
Заваривают мелису и майоран в равных пропорциях.
Чай из мелиссы польза. Как приготовить
Мелису можно добавлять для вкуса и пользу к любым напиткам. Особенно популярен чай с мелиссой – свежие или сухие листочки добавляют прямо к заварке черного или зеленого чая. Напиток приобретает нежный лимонно-мятный аромат. Еще одним вариантом приготовления мелиссового чая является заваривание одной мелиссы. Для этого сырье заливают кипятком и настаивают 15-20 минут. В такой чай (теплый) можно добавить мёд или лимон для усиления вкусовых качеств. При отсутствии противопоказаний пить такой чай можно в неограниченном объеме.
Чай из «лимонной мяты» помогает укрепить иммунитет, легче справиться с осенней хандрой, нормализует давление, облегчает головную боль.
Мелисса противопоказания
У любого природного препарата, к сожалению, существуют противопоказания. При некоторых недугах использовать эту траву нужно с осторожностью, или вовсе от неё отказаться.
— мелиссу не стоит употреблять пенсионерам, страдающим пониженным давлением;
— при употреблении мелиссы может рассеиваться внимание и снижаться концентрация. Поэтому на период лечения, стоит отказаться от управлении автомобилем или другими устройствами.
— у некоторых людей, с заболеваниями ЖКТ, приём мелиссы может провоцировать обострения, рвоту, диарею;
— при язвенной болезни, стоит исключить мелису – она способна вызвать обострение болезни;
— алкоголизм – это также противопоказание для использования «лимонной мяты»;
— пониженный мышечный тонус – веский повод отказаться от мелиссы.
Перед применением мелиссы, как лекарственного средства стоит получить консультацию у специалиста. В случае усиления симптомов или появления новых, приём травы стоит незамедлительно прервать.
Можно ли мелиссу при беременности
Большинство докторов считает, что мелисса безопасна для беременных женщин. В первом триместре, слабые отвары этой травы помогают справиться с токсикозом и купируют рвотные позывы.
По сути, чай из мелиссы оказывает такое же положительное воздействие на будущую маму, как и на остальных людей – снимаются воспаления, боли и спазмы.
Некоторые женщины страдают повышенной нервозностью и тревожностью в период ожидания малыша. Также у многих наблюдается бессонница или нарушения сна. Поскольку мелисса оказывает мягкое успокаивающее воздействие, от неё будет много пользы. Здоровый сон и крепкая нервная система – это очень важно для развития здорового ребенка.
Кроме того, в беременность снижается иммунитет, а мелиса его укрепляет. Чай из мелиссы разрешено пить и в период лактации. Конечно, при условии, что нет никаких противопоказаний (пониженное давление, язвенная болезнь и т.п.)
Чай из мелиссы при беременности
— свежие или сухие листочки можно добавлять прямо к любимой заварке (хоть к черной, хоть к зеленой);
— можно заваривать мелису самостоятельно (2 ложки листьев на стакан);
— мелиссовый чай можно пить горячим, теплым и холодным. Для вкуса добавляют мёд, лимон, корицу.
В случае, если мелисса является новинкой в рационе женщины, лучше проконсультироваться с наблюдающим доктором. Если появляются такие недомогания, как головокружение, головная боль, слабость, сонливость – это повод немедленно прекратить прием травы и обратиться за помощью.
