Альтернативное лечение астмы
Астма — это хроническое заболевание легких, характеризующееся сужением и воспалением дыхательных путей. В клинической картине заболевания появляются приступы одышки и кашля. Они чаще встречаются рано утром или ночью. В зависимости от частоты и тяжести приступов астмы и лекарств, необходимых для их контроля, астма классифицируется по разным степеням тяжести.
Симптомы астмы:
— одышка без или с хрипом;
— кашель;
— недостаточно воздуха во время тренировки;
— неполноценный сон, из-за наступления приступов ночной астмы;
— боль в груди.
Известно, что астму невозможно полностью вылечить, но ее можно контролировать и симптомы бронхиальной астмы могут быть сведены к минимуму в течение довольно длительных периодов времени.
Альтернативное лечение астмы использует следующие методы: дыхательные техники; методы снятия стресса; диета; лечение травами.
Техника дыхания и астма
Есть несколько различных типов методов, которые могут быть эффективными для уменьшения симптомов бронхиальной астмы.
Техника глубокого дыхания и астма
Эти техники заимствованы из дыхательных техник, используемых в йоге во время медитации. Они улучшают функционирование легких, за счет увеличения и использования существующего резервного объема в легких (резервный объем в легких состоит из альвеол, которые физиологически свернуты и открываются только при повышенной физической активности). Такие упражнения направлены именно на увеличение количества функционирующих (не свернутых) альвеол. Исследования показали, что эти упражнения значительно улучшают качество жизни больных.
Бутейко (Buteyko) дыхательная техника и астма
Эту технику разработал россиянин Константин Павлович Бутейко. Она представляет собой сознательное поверхностное дыхание. Сам механизм улучшения состояний больных бронхиальной астмой до сих пор недостаточно изучен. Предполагается, что благодаря поверхностному дыханию в альвеолах и бронхах (строительные элементы легких) сохраняется больше углекислого газа, что способствует расслаблению гладких мышц, формирующихся в бронхах. Согласно российскому исследованию, эта техника уменьшает количество приступов астмы, а также их тяжесть.
Уменьшение стресса и астмы
Согласно ряду научных исследований, приступы астмы у большинства астматиков могут быть спровоцированы стрессовыми ситуациями, поэтому очень полезны в уменьшении количества и тяжести приступов астмы оказывают методы, которые достигаются путем релаксации. Такими методами являются: аутогенная тренировка, психотерапия, гипноз.
Диета и астма
Люди, которые имеют определенную пищевую аллергию, склонны к астме за счет выраженной аллергии. Эти пациенты должны знать, что потребление продуктов, на которые у них аллергия, могут спровоцировать приступ астмы, и поэтому эти продукты должны быть обязательно исключены из рациона. Существуют продукты, которые могут значительно уменьшить симптомы, сопровождающиеся астмой.
Омега жирные кислоты и астма
Причина, по которой омега жирные кислоты настоятельно рекомендуются, заключаются в том, что они снижают уровень арахидоновой кислоты и увеличивают полезные жиры, такие как GLA (гамма-линоленовая кислота) из льняного масла, масло примулы вечерней или масло сельдерея и EPA (эйкозапентаеновая кислота) из рыбьего жира.
Фрукты и овощи и астма
Согласно исследованиям, проведенным в Германии, ежедневное употребление нескольких яблок понижает риск формирования астмы на 35%. По данным других исследований, потребление моркови, помидоров и зеленых листовых овощей также может снизить вероятность возникновения астмы.
Ананас
Этот экзотический фрукт содержит активное вещество бромелайн, которое наделен противовоспалительными характеристиками и уменьшает воспалительный ответ в слизистой бронхах. Рекомендуется употребление одного целого ананаса в день.
Чеснок
Обладает противовоспалительным действием, а ещё считается сильным антиоксидантом. Предполагается, что он имеет противоаллергические свойства, поэтому он также полезен при астме. Рекомендуется употребление одного зубчика чеснока в день.
Петрушка
Она оказывает отхаркивающее действие, путем уменьшения выделений слизи в бронхах и высвобождения их просвета, тем самым улучшается дыхание. Страдающим астмой рекомендуется, есть свежую петрушку каждый день. Потребление петрушки не рекомендуется беременным женщинам.
Травы и астма
Травы, которые могут помочь уменьшить симптомы астмы, должны содержать антиоксиданты, обладать противовоспалительными характеристиками, уменьшать спазм гладких мышц бронхов.
Босвеллия (Boswellia) и астма
Это индийское дерево, которое используется в индийской медицине — Аюрведа, также известна под индийским названием «Salai guggal».
Активным ингредиентом экстракта является босвеллиевая кислота. Считается, что она снижает выработку активных веществ лейкотриенов, которые вызывают отечность и воспалительные изменения в слизистой оболочке бронхов. При снижении воспаления — освобождается просвет бронхов и уменьшается задержка выделений в них, что приводит к уменьшению приступов одышки и кашля.
Способ применения: рекомендуется использовать травы в форме таблеток. Рекомендуется 300 миллиграмм 3 раза в день. Существуют противоречивые мнения относительно о продолжительности приема травы. По мнению некоторых экспертов, ее не следует принимать в течение более трех месяцев, а, по мнению других, траву следует принимать в течение более длительного периода, но под наблюдением врача.
Побочные эффекты: тошнота, боли в животе, изжога, диарея.
Белокопытник (Butterbur)
Это кустарник, чьи полезные активные ингредиенты считаются петазин (petasin) и изопетазин (isopetasin). Предполагается, что они оказывают противовоспалительное действие и уменьшают спазм гладких мышц, участвующих в строении бронхов.
Согласно исследованиям, проведенным в Швейцарии, при использовании этой травы произошло уменьшение числа приступов астмы и уменьшение количества медикаментов, используемых для контроля приступа.
Способ применения: следует принимать не более 1 микрограмм в день.
Побочные эффекты: тошнота, рвота, головная боль, диарея, запоры и многое другое. Не рекомендуется беременным женщинам и людям с заболеваниями почек и печени, кормящим или беременным женщинам. Трава также противопоказана людям с аллергией на календулу, маргаритки, хризантемы, амброзию.
Не рекомендуется употреблять чай или экстракты (капсулы), приготовленные из трав в сыром состоянии. Причина этого заключается в том, что эта трава содержит пирролизидиновые алкалоиды, которые токсичны для печени и почек.
Очанка (Eyebright)
Это многолетнее растение, распространенное по всей Европе. Другие названия травы: красная очанка, Euphrasia officinalis, польская очанка. Активными веществами являются танины, которые оказывают противовоспалительное действие. Другими биологически активными ингредиентами считаются: растительные стеролы, гликозиды и фенолкарбоновые кислоты, которые обладают бактерицидными свойствами.
Способ применения: таблетки по 450 миллиграмм, 2 раза в день (во время еды).
Побочные эффекты: тошнота, резь в животе, рвота. Нет информации о применении травы во время вынашивания ребенка и кормления грудью.
Бразильский женьшень (Сума)
Корни растения используются в качестве общеукрепляющего средства, из-за их сильных адаптогенных и антиоксидантных свойств. Они содержат пфаффозиды, стигмастерол, гликозиды, обладающие противовоспалительным и иммуномодулирующим эффектом.
Способ применения: таблетки по 500 миллиграмм, принимать 3 раза в день.
Солодка
Она используется для лечения астмы из-за ее противовоспалительного эффекта. Используется часть травы — корни. При приеме травы — можно облегчить дыхание пациента, потому что она расширяет бронхи. Можно принимать в виде настойки, чая или таблетки.
Чай из корней этой травы можно приготовить следующим образом: насыпать чайную ложку порошка из корней солодки в фарфоровую чашку и залить 200 миллилитров очень горячей воды. Замочить примерно на тридцать минут. После процеживается и пьется по 3 раза.
Настойка из корней солодки принимается следующим образом: три раза по пять или десять капель в день.
Побочные эффекты: повышенное артериальное давление (гипертония), при приеме высоких доз.